Vitamina E, Dulzura Natural

Es importante para el bienestar de tu piel, la salud de tu sangre, cerebro y visión
Muy buen Antioxidante.
Retrasa el deterioro cognitivo.​
Proporciona inmunidad a tus células.
Se cree que puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares
La vitamina E puede colaborar en el tratamiento de enfermedades de hígado graso no alcohólico y la esteatohepatitis no alcohólica.
En combinación con otras vitaminas antioxidantes y minerales como zinc y cobre puede ayudarte a prevenir la perdida de la visión y la degeneración macular ocasionada por la edad.
Deficiencia de vitamina E
Estas puede ser causadas por una mala alimentación y en personas que tienen problemas para absorber grasas y personas muy fumadoras.
Ataxia: falta de equilibrio y coordinación. Neuropatía periférica. Debilidad muscular. Daño a la retina del ojo
El tipo de vitamina E que realmente te sirve
Existen 8 tipos de vitamina E ( α-, β-, γ-, y δ-tocoferol y α-, β-, γ-, y δ-tocotrienol) de los cuales solo el a- tocoferol, en cualquiera de sus formas, es realmente biodisponible y es efectivo para tratar alguna deficiencia. Vitamina E y vitamina C, júntalos y tendrás un tremendo equipo antioxidante!
Las grasas de las membranas de tus células son dañadas por los radicales libres (peroxidación lipidica), los cuales oxidan tus células; la vitamina E es la adecuada para impedir este tipo de oxidación, pero, cada vez que una molécula de vitamina E neutraliza a un radical libre, este queda oxidado e inservible; sin embargo, la vitamina C es capaz de regenerarla y devolverle su poder antioxidante .                                                                                                                                                                      Cuánto tomar y cómo tomar tu vitamina E:
Cada cucharita dosificadora al ras son 135 UI, 3 dosificadores al ras hacen 405 UI Toma una a tres porciones por día, o la cantidad que te haya recetado un médico. Puedes colocar la porción en tu boca o mezclarla con algún alimento o batido, ideal si es graso , ya que es una vitamina liposoluble, por lo que se absorbe mejor con algo de grasa (palta, maní, unas pocas gotas de aceite de cualquier tipo, etc).