Hierro

¿Cuál es la importancia del Hierro?
El hierro forma parte de la hemoglobina de los glóbulos rojos, estos llevan oxígeno a nuestro organismo y de esta forma nos aportan nutrientes, por esta razón, cuando nos falta hierro, comienzan los problemas de Anemia ferropénica, que es diferente a la anemia perniciosa o megablastica, que se produce por falta de B12. Sin embargo, la falta de hierro también va ligada a la falta de vitamina B12. Cada sobre Contiene 100 porciones, cada una con 25 mg de Hierro Elemental, además de 35 mg de vitamina C y 200 ug de ácido fólico (vitamina B9) por porción. Los suplementos incluyen una cucharita dosificadora dentro del envase.
¿Cuánto hierro tomar?, ¿cuál es la porción?
Una porción es una cucharita dosificadora al ras. Si tienes déficit severo o anemia, toma las porciones que te indicó un especialista o su equivalente a hierro elemental en este suplemento. Lo mejor para la absorción del hierro es la Vitamina C. Una vez abierto, mantén la bolsa ziploc cerrada y dentro del sobre, protegiéndola del oxígeno y la luz. Guárdala en un lugar seco, fresco y oscuro.
Luego de abrirla, consumir antes de 120 días. Si no ha sido abierta, consumir antes de la fecha impresa en el envase.